vùng kín đẹp và luôn khỏe mạnh

Mỗi lần đi vệ sinh, nước tiểu thường đọng lại khiến vùng kín bị ẩm ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy, bạn nên rửa âm đạo bằng nước sạch sau mỗi lần đi vệ sinh. Nếu không có điều kiện thì bạn cũng nên dùng giấy vệ sinh lâu sạch để vùng kín không bị ẩm ướt và bốc mùi.

Mặc đồ lót thông thoáng
Mặc quần lót quá chật hoặc chất liệu không thấm hút sẽ làm cho vùng kín luôn ẩm ướt, khiến vi khuẩn phát triển, từ đó dẫn đến việc hình thành mùi hôi.

Ăn uống lành mạnh
Tránh các món ăn có nhiều đường và giàu tinh bột để duy trì sự cân bằng vi khuẩn trong âm đạo, giữ cho vùng kín khỏe mạnh. Bạn nên ăn nhiều sữa chua vì trong sữa chua có nhiều vi khuẩn tốt có thể giúp ổn định sự cân bằng vi khuẩn, hạn chế sự phát triển quá mức của vi khuẩn sống trong âm đạo.

Khám phụ khoa thường xuyên
Vùng kín bình thường dịch âm đạo có màu trong hoặc hơi trắng, không mùi, không ngứa. Nếu bạn thấy vùng kín có mùi hôi kèm theo biểu hiện ngứa, dịch âm đạo có màu lạ (vàng, xanh), viêm tấy…thì đó có thể là dấu hiệu viêm nhiễm, bạn cần đi khám để được điều trị và tẩy trắng da vùng kín kịp thời.